Discussion: Reply To: Was tun gegen ständige Müdigkeit?

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September 28, 2025 at 6:38 am #2664
Danielo
Participant

Ein guter Anfang könnte sein, deinen Schlafrhythmus wirklich konsequent einzuhalten. Wenn du jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehst und aufstehst, gewöhnt sich dein Körper daran. Auch kleine Pausen an der frischen Luft können neue Energie geben.