Discussion: Danielo

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Forum Replies Created

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  • in reply to: Was tun gegen ständige Müdigkeit? #2669
    Danielo
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    Trotzdem kannst du parallel mehr Bewegung einbauen. Schon ein halbstündiger Spaziergang am Tag bringt Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung.

    in reply to: Was tun gegen ständige Müdigkeit? #2664
    Danielo
    Participant

    Ein guter Anfang könnte sein, deinen Schlafrhythmus wirklich konsequent einzuhalten. Wenn du jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehst und aufstehst, gewöhnt sich dein Körper daran. Auch kleine Pausen an der frischen Luft können neue Energie geben.

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